第六卷 安全与权益 · 把自己保护好
第24章 · 遭遇伤害时：性骚扰、性侵与暴力
如果伤害刚刚发生，请直接看第 24.2 节。先确认安全、就医和保全证据，不需要此刻决定以后要不要追究。
后面的内容会帮你辨认性骚扰与暴力、记录发生过的事、使用校内申诉和校外援助。无论你的性别、穿着、关系或当时有没有立刻反抗，责任都不在你。
这一章不必从头读，只读此刻用得上的部分。
24.1 识别与边界：什么构成性骚扰
某件事让你不舒服，但你不确定它“算不算”。你甚至在想：是不是我太敏感了。
判断个人边界时，你不欢迎就足以要求对方停止。某一行为在法律或校规上是否构成性骚扰，要结合违背意愿、行为性质、证据和具体情形，由受理机构判断；对方说“只是玩笑”不能替代你的意愿。
不少人知道求助渠道，却一直拿不准“这够不够严重”。先把发生的行为说清楚，有助于判断该找谁，也能少一点对自己感受的怀疑。
性骚扰的常见形式
它远不止“动手”这一种：
- 言语：反复评论你的身体、外貌、穿着；讲带性意味的笑话并观察你的反应；追问你的性经历、身体细节；私下发露骨的话。
- 肢体：未经允许的搂肩、摸头、摸手、拥抱；以“教你动作”“帮你调整姿势”为名的接触。
- 非接触：持续盯视、尾随、堵门、发送私密图片、要求你发照片、偷拍。
- 网络：反复的骚扰私信、以“约拍”“兼职”“内推”为名的诱导、传播或威胁传播你的私密影像。
- 权力关系型：导师、任课老师、辅导员、社团负责人、实习上级或学长，用成绩、推荐信、保研名额、实习机会作为暗示或交换；或反复借“谈心”“指导”“一起出差”要求私下接触。
三个容易被绕开的要点
① 权力关系会影响一个人能否自由表达意愿。
当对方能影响成绩、推荐、课题或工作时，沉默或没有当场拒绝，不能自动理解为同意。判断师生和上下级关系时，要把这种压力放进去。
② 同意是针对具体行为的，而且可以随时撤回。
你们是恋人、之前自愿过、当时先答应了后来改变主意——这些都不改变“此刻你不愿意”的性质。 “不”是完整的句子，“我不想继续了”也是。
③ 不需要“够严重”才配求助。
你不必等到事情升级才开口。一次让你不舒服的越界，就足以成为你说“请停止”和寻求帮助的理由。
如果它正在发生，而你想让它停下
要用的话（不需要委婉，也不需要理由）
- “请把手拿开。”
- “这个话题我不想聊，换一个。”
- “我不接受这样的玩笑，请以后不要再说。”
- “我现在要走了。”
说完就可以离开。不需要解释，不需要等对方回应，不需要在意气氛。
如果你当时说不出话、僵住了或笑着蒙混过去，这可能是压力下的反应，也不等于你同意。见第 24.6 节。
避坑：先自我怀疑，再去核实
“我得先确定这算不算性骚扰，才好开口”定性是学校、公安、司法机关的工作，不是你在事发后要独自完成的作业
怎么做：先把发生的事记下来（时间、地点、经过、在场人）、把能截的图截下来，再去问。你可以拿着记录去问辅导员，也可以打 12348 免费法律咨询问“我这种情况属于什么、能怎么办”。先保住证据，定性可以以后再说。
现在可以做：如果有一件事一直让你不舒服，今天做一件事——打开备忘录，把它写下来：什么时间、在哪里、谁、说了或做了什么、当时还有谁在。 只写事实，不写自责。写下来不等于你必须做什么，但你随时可能需要它，而记忆会褪色。
24.2 🆘 如果刚刚发生了
先停一下。如果你正在读这一段，你可能刚刚经历了很糟糕的事。
现在不需要想明白任何事，也不需要决定要不要追究。只做下面的第一条。
发生的事不是你的错，不管当时的情形是怎样的。
第一步：你现在安全吗
✅ 先按顺序做，做不完就做前面几条
- 1. 先离开有危险的地方，到有人、有灯、有监控的公共场所去。 校门口、便利店、宿管值班室、24 小时营业的店、任何有工作人员的地方。
- 2. 如果对方还在附近、还在纠缠，或者你受了伤：打 110。 报警时说清楚你在哪里（最近的路名、店名、楼栋）、发生了什么、你是否受伤。接警员会引导你，你不需要事先组织好语言。
- 3. 如果你身体受伤、疼痛、出血，或者感觉意识不清、怀疑被下药，打 120 或尽快去医院急诊。 同时需要报警时分别拨打 110。
- 4. 找到一个人。 室友、朋友、家人、辅导员——任何一个你此刻信得过的人。告诉对方“我出事了，你能不能过来/接我电话”。你不需要在电话里讲清全部经过。
- 5. 尽量不要一个人过今晚。 如果暂时找不到能到场的人，可以拨 12356 或 010-82951332。各地 12356 的接听时段不同，未接通就换下一条渠道；仍有危险时继续联系 110 或 120。
第二步：如果发生的是性侵——这一段很重要，而且有时间性
接下来的做法可能会影响将来能不能拿到关键证据。你现在有权决定要不要报警、要不要追究，但请先把“以后还能选”的余地留住。
✅ 先保留选择，再听现场人员指引
- 1. 先联系 110 或尽快到医院。 告诉接警人员或医生刚刚发生了什么，问清下一步去哪里、怎样检查和保存物品。
- 2. 在不耽误安全和就医的前提下，先不要清洗身体或衣物。 如果已经洗过、换过衣服或上过厕所，也仍然可以报警和就医，不要因为这件事放弃求助。
- 3. 换下的衣物先不要清洗。 具体怎样分装和移交，听公安机关或医务人员的指引，避免反复翻动。
- 4. 就医时主动问医生是否需要外伤处理、感染相关检查或预防措施、紧急避孕，以及复诊安排。这些问题可能有时间窗口，尽快问。
- 5. 记住现场线索。事发时间、地点、可能的监控和遗留物品可以告诉警方，不要独自返回仍有危险的现场。
- 6. 保存电子记录。聊天、通话、打车、门禁、消费和当晚发出的消息先不要删除，保留原始设备。
关于报警：你可以先打 110 询问怎样到安全地点、就医和保留线索，也可以请信任的人陪同。是否立案、需要哪些检验和能出具什么凭据，由公安机关按具体情况处理；提交材料后问清受理情况，并把拿到的文书保存好。
第三步：如果发生的是性骚扰或肢体暴力（未涉及性侵）
✅ 立刻做这四件事
- 1. 离开现场，到安全的地方。 如果对方仍在纠缠、威胁，打 110。
- 2. 身上有伤：去医院验伤，保留病历与验伤报告。 同时自己拍照，拍清楚伤处与当天日期（可用带时间的截图辅助）。
- 3. 立即截图、录音、备份：聊天记录、通话记录、朋友圈、群消息；截图要带账号名与时间。
- 4. 趁记忆清晰，把经过写下来：时间、地点、在场的人、对方说了做了什么、你的反应、事后你告诉了谁。这能帮助后续还原时间线；证明作用由受理机关结合全部材料判断。
读到这里，如果你已经做完了能做的事，可以先停下来。 后面几节讲的是接下来几天、几周的事，不急在今晚。去喝点水，去找个人待着。
24.3 证据：哪些记录可能有用
你还没决定要不要追究，但你隐约知道“以后可能需要证据”。
先保存记录，不等于你已经决定报警、申诉或起诉。 它只是给后面的选择留下材料。
这类事件常常发生在只有两个人的场合。事前的信息、事后的道歉或威胁、当天行踪和你何时向谁讲过，都可能帮助还原时间线。它们具体有多大证明作用，要由受理机关结合全部材料判断。
✅ 证据清单（尽早逐条落实，越早越完整）
- 电子记录：聊天记录（原始载体保留，不要只留截图）、通话录音、短信、邮件、社交平台私信、群聊记录。
- 截图规范：带账号名、头像、时间戳、上下文；重要对话用录屏，能体现是从你手机原始界面滑动出来的。
- 医疗记录：门诊病历、诊断证明、检验报告、验伤报告、缴费单据。这些请务必保留原件。
- 物证：未清洗的衣物（纸袋分装）、现场物品。
- 监控线索：记下事发地点、时间，尽快向学校保卫处或公安反映，请求调取——监控通常有覆盖周期，过期即无。这一条最紧急。
- 相关人员：记下当时在场的人、事后较早知道此事的人，以及听到过相关言论的人和联系方式。
- 书面记录：按时间顺序写下经过并注明书写日期，帮助自己和受理人员核对时间线。
- 备份：所有材料至少存两处（手机 + 云盘，或交给一个信任的人一份）。
避坑：删掉让自己难堪的部分
“把看起来对自己不利的聊天删掉，只留最明确的部分”删改可能破坏上下文和时间线，也会让后续核对更困难。
怎么做：先完整备份原始记录，不剪裁、不覆盖；需要提交哪些材料，再听警方、律师或受理部门的具体说明。
避坑：私下去要“道歉”
“先单独约对方谈，拿到一句道歉再说”再次接触可能带来安全风险，也可能让你承受新的压力。
怎么做：先把现有记录保存好，咨询警方、12348 或学校受理部门；如果决定沟通，不要独自赴约。
现在可以做：如果事发地点可能有监控，尽快联系学校保卫处或派出所，说明时间、地点并请求保存对应时段的录像。监控可能按周期覆盖，医疗检查和部分预防措施也有时间窗口，都不要拖。
24.4 校内申诉：学校有义务，不是可管可不管
施害者是本校的学生、老师、辅导员或工作人员，你想让学校处理，但不知道该找谁，也担心“闹大了对我不好”。
学校应当建立预防和处置性侵害、性骚扰的制度，并保护受害者的隐私和个人信息。
《妇女权益保障法》要求学校建立有效的预防和处置制度。法律中“不得隐瞒、通知监护人并向公安机关和教育行政部门报告”的强制要求，明确写的是受害未成年女学生。大学生多数已经成年，学校怎样受理、调查、采取保护措施和转交校外机关，还要结合当事人年龄、事件性质和本校制度判断。涉嫌违法犯罪或人身危险时，可以直接报警，不需要等校内流程结束。
核验依据：《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十三、二十四条，核实于 2026-08。成年人、男性和性少数受害者的具体法律路径需要结合个案咨询 12348 或律师。
但要如实告诉你：各校的落实程度差别很大。 有的学校有专门的委员会和明确流程，有的学校目前只有零散的对口部门。所以你需要先查一下自己学校有什么。
去哪儿反映（按可及性排序）
- 查本校《学生手册》——搜“性骚扰”“性侵害”“申诉”“举报”几个词，看有没有指定的受理机构与流程。这是最快确定“我校到底有什么”的办法。
- 辅导员 / 班主任 / 院系党委书记——最容易联系上，也最可能帮你转到对的部门。
- 学工部（学生处）/ 学生权益部门——处理学生间事件的常规入口。
- 纪委 / 纪检监察部门 / 教师工作部——施害者是教职工时，这是关键渠道。
- 学校专设的防治性骚扰机构 / 委员会（如果有）；保卫处（需调取监控、现场处置时优先）。
- 心理咨询中心——不负责处理事件，但可同时提供支持，且咨询有保密原则（见第 15.3 节）。
反映时，把这四件事说清楚
书面反映骨架（可以直接照抄填写；当面反映时也建议同时递交一份书面材料）
关于反映××情况的材料
反映人：XXX（专业、年级、学号、联系方式）
被反映人：XXX（姓名、身份/职务、所在单位或院系）
一、事实经过
时间：XXXX年XX月XX日 XX时XX分
地点：在场人员：经过：（只写事实，按时间顺序，不写推测、不写情绪）
二、证据清单
1. 聊天记录截图 X 张（附）
2. 医院病历/验伤报告 X 份（附复印件，原件自留）
3. 监控线索：XX 地点 XX 时段
4. 证人：XXX，联系方式 XXX
三、我的诉求
1.（例：要求学校依规调查处理）
2.（例：要求调整课程/宿舍安排，避免与被反映人接触）
3.（例：要求对我的身份与本次反映内容保密）
四、希望学校反馈的方式与时限
（例：请书面告知受理结果，并在处理过程中告知进展）
反映人签名：日期：
诉求和反馈方式可以按实际情况调整。材料里尽量把事实经过、证据清单、保密要求和希望对方采取的措施分别写清楚。
关于申诉，你有权做的几件事
- 要求有人陪同——带一位朋友、家人或信任的老师同去。
- 要求保密——学校负有保护受害者隐私的义务，可在材料里明确提出。
- 要求书面受理凭据——请对方签收，或留下受理记录、经办人姓名与联系方式。
- 要求隔离性保护措施——调换宿舍、调整课程、避免与被反映人单独接触。这是可以提的，不是无理要求。
- 同时走校外渠道——校内申诉与报警不冲突。 校内处理只能给纪律处分，涉嫌违法犯罪的部分只有公安机关能处理。
避坑：“以大局为重，先别声张”
“学校说内部处理就好，我就不能再报警”校内调查和报警是不同的渠道，学校不能替已经成年的你放弃校外求助
怎么做：保留下沟通过程的记录，同时根据安全和事件性质联系 110、上级教育主管部门、12348 或区号加 12338。涉及受害未成年女学生时，学校另有法定报告义务。
现在可以做：今天花 15 分钟，把本校《学生手册》或学校官网搜一遍“性骚扰”“举报”“申诉”三个词，记下你学校对口的部门名称和电话。哪怕你现在用不上——知道去哪儿找人，和不知道，是两种完全不同的处境。
24.5 校外的法律与援助渠道
你想知道除了学校，还有谁能帮你；或者你已经决定要走法律途径，但不知道从哪里开始。
这些号码可以先用于报警、急救、公益咨询或转介。接听时间、服务对象和后续援助条件因地区而异，打电话咨询也不等于已经启动诉讼。
可以直接拨的号码（核实于 2026-07）
号码 是什么 什么时候用 110 报警 正在发生的侵害、人身危险、需要立案。性侵属刑事案件。 120 急救 身体受伤、疑似被下药、需要紧急就医 区号 + 12338 妇联妇女维权公益服务热线。各地接听时间和可提供的服务不同 性骚扰、性侵、家暴等妇女权益问题；可协调公安、司法、法院、民政等渠道转介 12348 公共法律服务热线，提供基本法律咨询和当地法律服务入口 想知道“我这种情况在法律上属于什么、能主张什么、要准备什么材料、是否符合法律援助条件” 12355 共青团青少年服务台 共青团青少年服务平台，各地服务项目和接听时间不同 12356 / 010-82951332 心理援助热线。12356 由各地承接；北京市心理援助热线官方页面标明 7×24 小时人工接听 情绪崩溃、失眠、闪回、不知道怎么撑过今晚
给男性受害者与性少数受害者的说明：12338 主要服务妇女权益问题。110、120、12348、12355、心理援助热线和学校申诉渠道仍可以作为求助入口，具体受理范围以接线部门说明为准。你受到的伤害值得被认真对待。
法律上你可以主张什么（只讲方向，不是法律意见）
- 《中华人民共和国民法典》第 1010 条规定，违背他人意愿实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。是否采取民事诉讼，可以在法律咨询后决定。
- 《妇女权益保障法》（2023 年 1 月 1 日起施行） 对学校设定了防治机制、报告与保护义务（见第 24.4 节）。
- 涉嫌犯罪的部分由公安机关立案侦查，这条路只有报警才能启动。
本书不提供法律意见，也不判断你的具体情况适用什么。 上面三条只是让你知道“有路可走”；具体怎么走，请拨 12348 免费咨询，或申请法律援助律师。
避坑：找“能帮你摆平”的中介
“花钱找关系、找‘专业维权团队’更快”正规的法律咨询（12348）、法律援助、妇联维权都是免费的，而承诺“包处理”“能施压”的收费中介，常常在你最脆弱时二次收割
怎么做：先用免费的官方渠道问清楚，再决定是否需要委托律师；委托时看执业资质、签书面合同、保留全部凭证。
去哪儿确认：上述号码核实于 2026-08。各地 12338、12348、12355 和 12356 的接听时段与服务内容存在差异。公共法律服务平台与 12348 说明 · 国家卫生健康委 12356 部署 · 北京市心理援助热线说明
现在可以做：把 110、120、区号+12338、12348、010-82951332 存进手机通讯录，建一个联系人分组叫“紧急”。存进去用不上最好。但需要它的时候，人是没有力气搜索的。
24.6 这不是你的错
这一节没有清单。
“我当时为什么没有喊、没有跑、没有推开他。”
在极度恐惧或震惊中，人会僵住、会顺从、会大脑一片空白，事后完全想不起当时在想什么。这是常见的应激反应。它不是同意，不是默许，也不是你不够勇敢。
“我喝了酒。”
喝酒不是同意。一个失去判断力的人无法给出有效的同意——这一点恰恰是加害的严重之处，而不是你的过错。
“我当时穿的是……”“我为什么要去那里……”“我为什么单独跟他走……”
这些句子里没有一句在描述你的过错，它们描述的都是你在正常生活。加害发生，是因为有人选择了加害。没有任何着装、地点、时间、关系，构成对伤害的邀请。
“我们之前是情侣。”“我之前答应过。”“我们发过暧昧的消息。”
同意是针对具体行为的，而且可以随时撤回。之前的关系、之前的同意、之前的消息，都不构成对此刻的授权。
“我隔了很久才说。”
延迟说出来是极其普遍的。恐惧、羞耻、怕不被相信、怕影响学业、怕对方报复、还没想清楚——每一个都是充分的理由。说得晚，不等于没发生；说得晚，也不等于你不能再说。
“我是男生。”
男性同样会成为性骚扰与性侵的受害者，施害者可能是任何性别。男性受害者面临一层额外的污名——“男的怎么可能吃亏”“你应该觉得赚了”。这些说法是错的，而且伤害极深。你受到的伤害是真实的，你的求助是正当的，你不需要向任何人证明自己“真的受伤了”。
如果你现在只信得过一句话，请信这句：
发生的事，责任在做这件事的人身上。不在你身上。
无论当时的情形是怎样的，无论你做了什么或没做什么。
还有一件事需要说清楚：你有权决定不追究。
你可以选择报警，也可以选择不报警；可以选择告诉学校，也可以选择只告诉一个朋友；可以选择现在处理，也可以选择等你准备好。这些都不是“错误的选择”。
本章给的是路径，不替你决定是否报警、申诉或起诉。眼前先保证安全、就医并保存现有材料，后面的选择可以在有人陪伴和获得法律咨询后再做。
现在可以做：如果你此刻很难受，可以给 12356 或 010-82951332 打电话，也可以查看学校心理咨询中心的预约方式和费用说明。你可以只说“我最近很不好”。
24.7 如果遭遇伤害的是你的朋友
有人告诉了你一件很重的事，而你不知道该说什么、该做什么。
他选择告诉你，说明你是他此刻信任的人。你不需要说出正确的话——你只需要不说错的话，然后陪着他。
先说三句该说的
要用的话
- “我相信你。”
- “这不是你的错。”
- “你想怎么做都可以，我陪你。”
说完后可以先等对方开口，不急着追问细节。
再说几句不要说的
- ❌ “你当时怎么不……？” —— 任何以“你当时怎么不”开头的句子。
- ❌ “他是不是误会了？”“他平时人挺好的呀。”
- ❌ “你确定吗？”“有证据吗？” —— 定性不是你的工作。
- ❌ “别想了，过去就过去了。”
- ❌ “你一定要报警”“你必须告诉学校” —— 不要替他做决定。 替他做决定，是又一次剥夺他的掌控感。
- ❌ 为了满足好奇而追问细节。先问对方此刻需要什么；报警、就医或存证所需的信息，可以让专业人员按步骤询问。
你能做的具体的事
✅ 陪伴清单（按用得上的顺序）
- 确认他现在安全，是否需要就医、是否需要离开某个环境。
- 帮他存证：他可能没有力气截图、备份、写记录。你可以帮忙做这些机械性的事。
- 代他处理消息：关掉他的通知，帮他回复必要的人。
- 陪同：陪他去医院、派出所、学工部门或心理咨询中心。比起催一句“你应该去”，不妨直接问：“要不要我陪你？”
- 保密：不要擅自扩散。若存在即时生命危险、持续暴力或其他必须紧急处置的情形，联系警方、医疗人员或能提供保护的机构，并尽量提前告诉当事人你要联系谁。
- 继续联系：一周后、一个月后，可以再问一句“最近怎么样”。不要因为程序暂时结束就默认对方已经恢复。
避坑：替他保密到危险的地步
“答应保密就必须守到底”如果他出现自伤或轻生的念头、或者仍处在持续的危险中，生命安全高于保密
怎么做：告诉他“这件事我不会替你说出去，但如果我觉得你有危险，我会去找能帮你的人，因为我不能失去你。” 如何陪伴一个正处在心理危机中的人，见第 15.6 节。
也照顾好你自己
听完这样的事，你可能也会失眠、反复回想、感到无力甚至愤怒。这是正常的。 你可以在不泄露对方身份的前提下，自己去做一次心理咨询，或者拨 12356 谈谈。你不是在小题大做——支持者也需要被支持。
现在可以做：如果有人刚刚告诉了你这样的事，现在就把那三句话说给他听（“我相信你”“这不是你的错”“你想怎么做都可以，我陪你”），然后问一句：“你今晚想一个人待着，还是想我过去？”
本章一页速查
判断标准：是“你不欢迎”，不是对方“有没有恶意”。不需要“够严重”才配求助。
刚发生：① 到安全的地方 → ② 110（危险/受伤）、120（需就医）→ ③ 找一个人 → ④ 不要一个人过夜
遭遇性侵后：先到安全的地方；需要紧急帮助时拨 110 或 120。尽快就医，并向警方和医务人员询问检查、取证、感染阻断与紧急避孕等事项。能安全保留的衣物、聊天记录、时间地点和监控线索先不要丢；即使已经洗澡或换过衣服，也仍然可以就医、报案和求助
证据：聊天记录原件（不删不改）、录屏截图带时间账号、病历与验伤报告、未清洗衣物、可能被覆盖的监控线索、证人、当天写的书面记录、双重备份
校内：学校负有预防、处置和保护隐私的义务。查《学生手册》→ 辅导员/学工部/纪委/防治机构/保卫处。递交书面材料，写明诉求，询问受理情况，可要求保护隐私与陪同。
校外：110 / 120 / 区号+12338 / 12348 / 12355 / 12356 / 010-82951332，各地接听时间与服务范围不同
法律：《妇女权益保障法》要求学校建立防治制度并保护隐私；针对受害未成年女学生另有强制报告规定。《民法典》第 1010 条规定了反性骚扰请求权
记住：责任在加害者。你有权决定追不追究。先留住证据，把选择权留给以后的你。
陪伴朋友：“我相信你”“这不是你的错”“你想怎么做都可以，我陪你”——然后陪着，不追问。
可以先存好：110、120，以及本校保卫处和心理中心的联系方式。12338、12348等服务的范围和时间可能调整，需要时再从本章列出的官方入口核对。